كيف تقيس الساعات الذكية جودة النوم؟ هل هي دقيقة؟
تستمر التكنولوجيا في إعادة تشكيل كيفية إدارة صحتنا، حتى أثناء النوم. الساعات الذكية الآن تقدم تتبعًا مفصلًا للنوم كان يتطلب في الماضي معدات متخصصة، مما يساعد المستخدمين العاديين على فهم أنماط نومهم وإجراء التحسينات. مع مجرد جهاز على معصمك، يمكنك الحصول على تقارير ليلية تُظهِر مدة نومك ومدى عمقه وحتى عدد مرات تحركك. ولكن ما…






